若さを保つため何を一番優先すべきか

いつまでも若くありたい!!!

まあ、皆こう思っているでしょう。私は以下も記事でも触れていますが

ダイエット・美容系
  ダイエット関連 私は30代前半に、急に太ってしまいました。(30越えたら腹が出てしまうと、同年代の友人はほぼ全員言っていましたが…まさか自分も太るとは…) その太りっぷりはすさまじく、何も生活習慣を変えていないのに、1年…

見た目年齢のマイナス10歳をキープしています。

 

美容の問題について、やけに遠回りで内面から変わるだの精神面が云々など言っていますが、優先度が違うと思いますので話していきます。

 

 

若さを保つため何を一番優先すべきか
若さを保つための最重要事項

若さを保つためには何をすれな良いのでしょう。いろいろやる前にこれをやるべきです。

 

 

  •  肌の若作り

 

 

結局のところ、視界に入る一発目の顔の肌の若さで6割くらい勝負は決まっています。(何が勝負だよ笑)残りの4割くらいは顔以外の肌です。

 

まずは美容のために何をしよう、という感じで悩んでいるのであれば、顔の肌手入れが最優先事項になります。

 

 

①若さを保つため何を一番優先すべきか
肌の若作りの仕方

若作りについては、もちろん自己啓発でめっちゃ研究することも大事ですが、最低限スキンケアを毎日つけることは欠かさないようにして欲しいです。

 

私は男性でありながら肌が弱かったという事情により女性用のスキンケアを毎日欠かさずやっていました。この積み重ねがあって、さすがに30代になると今までの蓄積がデカすぎて他の同年代と圧倒的な差が出ます

今までスキンケアをしていない方は、適当にそこら辺のサイトで安そうなやつでもよく、1個でも良いのでつける習慣を持つことをおススメします。

 

↓いくらでもあると思いますが、こんなありきたりのサイトで揃えてOKです。私もこんな感じで揃えており、特に問題無く過ごしています。(掲載で問題があったら消します)

 

https://maalonyouth01.xyz/

 

②若さを保つため何を一番優先すべきか
他にやるべきこと

顔が若くても、手を伸ばしたら

 

実はお祖母ちゃんでした~(^^♪

 

などという結果で若作りがパーにならないよう、顔以外の肌を頑張るべきです。肌を頑張れたら白髪でも適当にメンテすれば良いと思います。まずは肌を頑張って下さい。

 

 

若さを保つため何を一番優先すべきか
根本的な若さ維持について

当然、肌年齢のごまかしは(まず肌ケアをやって下さいね)限界が来るので、本当の意味で内面からの若さ維持について紹介していきます。基本的な食事やメンタル面でのお話だけでなく、私としては

 

一見よさそうに見えて実はNGであるもの』

 

といった内容を紹介していこうと思います。